一般社団法人 ライフバランス協会

マクロビ講座最終日にボイトレの話を聞いたのがきっかけ。 実は、歌う事に興味があったわけではなかった。 実際に受けたら、感情が解放されて涙が止まらくて。 「歌う＝デトックス」の効果があるんだと感じました。 キーを外さないように歌ってた私が、今は「自分を100％表現すること」に、楽しさと喜びを感じています。 歌うことで自分らしく開花していく、その実感！ 「ありのままの自分」を愛せるようになったのも歌のおかげです。

一言でいうと、「人生が変わった」経験。 元々、マクロビに関心があり受講したのですが、内容が分かりやすくてビックリ！ 実は前にも別のところで受けてて。 堅苦しくないのに真剣さが伝わる講座で、どんどん引き込まれていきました。 簡単に美味しい料理も作れる！と。 実はこれを期に、私も料理教室を主催。 勇気のいることだったけど、動いてみることで一歩先が見えること実感しました。 「食の大切さを伝える」それが私の喜びです。

元々ダンスは好きでしたが、消極的だった娘に何かきっかけを作りたくて始めました。 通ううちに、どんどん自信が付いて来て、お友達との関わりも積極的に出来るように。 「人を思う気持ち」、「挨拶の大切さ」、「目を見て話すこと」、「続ける事の難しさと意味」、 ダンスを通して、人と関わって行く上で大事な事を親子で学ぶ事が出来ています。 今では、クラスのダンスリーダーを任されたりして、踊るのがさらに楽しくなってます。

綺麗に歩いてボディバランスを良くするために参加しました。 「姿勢を正す」だけで肩や首も軽くなることに、とても驚きました。 このレッスンの後、実は筋肉痛になったんです。「意識して歩く」ことが筋トレになるんだなと実感した瞬間です！ いつもエスカレーターを使う私ですが、階段の登り降りから始めてみようと思います。 「正しく歩く」ことは、健康ではつらつとした人生、活気ある毎日、に繋がっているんですね。