心と体のメンテナンス

アレルギーやアトピー、鬱などが増え、「食育」や「未病」に関心が高まってきました。なぜなら、私たちの心も身体も「食べた物から作られる」から。健康で元氣でイキイキと生きる術を、食卓から始めていきませんか？

「歩くことは生きること」正しい姿勢、バランスの取れた歩き方は、それだけで人目を惹きます。まるで、そこに“生き様”が現れてるかのよう。歩き方のクセを整え、ブレない自分軸を手に入れましょう♪